ريجيم "البرتقال".. الأسرع لإنقاص وزنك في يومين
يحتوي البرتقال على العديد من الفوائد الصحية لجسم الإنسان فهو يفيد في علاج الكثير من الأمراض، وأيضا يساعد في التخلص من الوزن الزائد، لذلك يقدم لنا الدكتور إبراهيم بدوي، أستاذ التغذية، ريجيم البرتقال وهو ريجيم لمدة يومين يساعد على التخلص من السموم في الجسم وخسارة كيلو جرام ويمكن اتباعه مرتين في الشهر.
اليوم الأول:
الإفطار: 1 كوب عصير البرتقال
الغداء: برتقالتين 1 شريحة خبز
وجبة بعد الظهر: 1 كوب عصير البرتقال
العشاء: البرتقال حسب الرغبة وشريحة خبز
اليوم الثانى:
الإفطار: 1 كوب عصير البرتقال وزبادى خالي الدسم
وجبة بين الإفطار والغداء: 1 كوب عصير البرتقال.
الغداء: 3 حبات من البرتقال حبتين قراصية وتين مجفف.
وجبة بعد الظهر: 1 كوب عصير البرتقال.
العشاء: 1 شريحة خبز 1 ملعقة صغيرة جبن أبيض خالى الدسم وبرتقالة.
0 التعليقات:
إرسال تعليق